Vigyázz az Egézségedre!
Az egészség fogalma
Mindennapi életünket, ismerősökkel és ismeretlenekkel való konvencionális és
hivatalos kapcsolatainkat különböző körülmények és tényezők szabályozzák. E történések
eredményesnek vagy eredménytelennek, harmonikusnak, semlegesnek vagy feszültségekkel
terhesnek minősítése és megélése nagyrészt azon múlik, hogy feltételezzük a verbális és
nonverbális kommunikációink során használt jelrendszerek azonos értését. Azt gondoljuk,
hogy fogalomhasználatunk egyértelmű, nem igényel külön magyarázatot.
Valamennyiünk számára evidens, hogy az
egészség érték. Mégis: a lakosság körében
végzett vizsgálatok a különböző szempontok szerint minősített egészségtelen életmód
meglétét tárják fel. Az egészségszociológiai kutatások tovább árnyalják a képet, amikor az
egészség társadalmi csoportok közötti egyenlőtlen elosztásáról beszélnek (
Józan, 1994).
Ennek alapján joggal feltételezhetjük, hogy
az egészség is azon fogalmaink közé tartozik,
melyet különbözőképpen értelmezünk.
Ám, ha az egészségfogalom tartalmi összetevőit
kívánjuk feltárni, akkor máris előtűnnek azok a jellegzetességek, melyek területi, településbeli
(pl. Európa és Afrika, Nyugat- és Kelet-Európa, város és falu), társadalmi (magas és
alacsony státusúak) és demográfiai (fiatalok-idősek, férfiak-nők) dimenziók mentén jelenítenek meg más-más hangsúlyokat.
célszerű a fogalom tartalmi összetevőinek a feltárásával indítanunk
Hírek
- Jeruska Nikoletta élete2012-03-29 17:06:57
1997-ben született December 9-én Cegléden. Ő a legjobb barát, csendes ha rosszul érzed magad akkor meghallgat ha úgy van megvígasztal (ha van kedve ><). Nem a legjobb tanuló az osztályban de mégis imádja őt mindenki egyszerűen nem lehet őt nem szeretni,ez benne van! :)
- Az egészséges életmód!2012-03-09 13:56:22
Magyarország sajnos nem arról híres, hogy egészséges életet folytatna. A statisztikai adatok is azt mutatják, hogy a világon elsők között vagyunk a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek és a cukorbetegség tekintetében. Bár vannak olyan esetek is, amikor a tünetekért a genetikai meghatározottság felelős, de az esetek túlnyomó többsége a hibás életmódra vezethető vissza. Ezért fontos, hogy megismerjük az egészséges életmód 8 alapelvét, amely olcsó, mindenki által gyakorolható és könnyen megvalósítható a családban.
A család szerepe azért is fontos az egészséges életmódra való nevelésben, mivel az életmódbeli szokásainkat jórészt otthonról hozzuk.
Táplálkozás
A hagyományos magyar étrend túl sok húst, zsírt, kalóriát, de kevés növényi rostot tartalmaz. Emellett rosszak az étkezési szokásaink, mivel reggel szinte semmit, este pedig túl sokat eszünk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása alapján az egészséges táplálkozás tejet és tojást fogyasztó, ún. lakto-ovo-vegetáriánus étkezés. Ugyanakkor bizonyított tény, hogy a teljes vegetáriánus (tisztán növényi) étrend is megfelelő lehet. Mindez arra int bennünket, hogy a hús helyett a növényeket (zöldség, gyümölcs, hüvelyesek) részesítsük előnyben, melyek védelmet nyújtanak a vastagbélrák és más rákfajták, valamint a szívinfarktus és agyvérzés kialakulásával szemben. Egyre több helyen hozzáférhetőek a modern vegetáriánus szakácskönyvek, melyek ötleteket és segítséget nyújtanak az étrendbeli váltáshoz.
Testedzés
A mai modern világ egyik jellegzetessége a mozgásszegény életmód. Ennek számos káros következménye van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. Talán kevesen tudják, de nem kell különösebben megterhelni a szervezetet, csupán naponta egy jó óra tempós sétára volna szükségünk ahhoz, hogy a testmozgás pozitív hatásait tapasztaljuk életünkben. Természetesen ennél többet szabad mozogni, de ennél kevesebbet nem…
- Az egészség fogalmának tartalma2012-03-08 09:45:15
Az egészségfogalom tartalma
Ha a tudomány által használt egészségdefiníciókat vizsgáljuk, akkor ugyanazokkal az
egyértelműség hiányából adódó problémákkal kell szembenéznünk, mint amelyekről a
korábbiakban szóltunk (
Aggleton, 1994).
Vannak kutatók, akik az egészséget úgy határozzák meg, mint az ahhoz
szükséges
minőségek, valamint a testi-lelki betegségek hiányát. Szerintük nem tekinthetőegészségesnek az, aki valamilyen testi abnormalitással rendelkezik
. Ebben azegészségfogalomban azok a tartalmi jegyek kapnak helyet, melyek meglétekor egészségről
már nem beszélhetünk, ugyanakkor a tényleges egészség jellemzőiről nem tudunk meg
semmit. Az ilyenfajta szemléletmódot tükröző meghatározásokat negatív
egészségdefinícióknak nevezzük (
Field, 1976; Macintyre, 1986; Blayter és Paterson, 1982).Mások azokat a tartalmi összetevőket próbálják megkeresni és megnevezni, melyek
magára az egészségre vonatkoznak.
Az előző megközelítésmóddal ellentétben, ahol valamineka hiánya jelentette az egészséget, ezekben a definíciókban valaminek vagy valamiknek a
megléte utal az egészségre
. Az egészség felfogható a testi, lelki és szociális jólétállapotaként
, mint ahogyan a WHO 1946-ban rögzítette ezt (WHO, 1946). Jelenthet azonbanegyfajta fizikai és mentális egyensúlyi állapotot is, melynek során az egyén optimális
kapacitása birtokában a leghatékonyabban képes megvalósítani azokat a társadalmi
szerepeke, melyeket környezete a munkahelyén, a családban elvár tőle
(Parsons, 1972).Az egészség megint más felfogásban
árucikké válik, üzleti tartalmat kap, amelynemcsak elveszíthető, hanem meg is vásárolható.
Szavazás